Dnes je 24. október 2014 | meniny má Kvetoslava

Registrujte sa na našej stránke a zíkate množstvo výhod

Zdravie

Osobný tréner

Reklama

Anketa

Aké máte skúsenosti s dopingom v športe?
Hlasované: 8038x

Chrápete? – Čo s tým?

10. marec 2008 - 22:19 hod

Koľko partnerov i bližších susedov často prežíva v noci prerušovanie spánku krajne nepríjemným zvukom, ktorý vydáva spáč neďaleko nich. Je to zvuk spôsobený istými partiami v nose a v hrdle a býva to najmä predĺženým mäkkým podnebím, ktoré sa pri vdychu a výdychu chveje. Svaly, ktoré počas dňa udržiavajú priechod vzduchu dýchacími cestami otvorene, v noci povolia. Cesty sa zúžia, začnú vibrovať, a tak človek chrápe.

Faktorov, ktoré spôsobujú chrápanie dokonca ho zhoršujú, je viac. Môže to byť alkohol, lieky na spanie, pretože viac uvoľňujú svaly. Tlak na dýchacie cesty spôsobuje i tlak spôsobený nadváhou. Môže to byť nachladnutie, alergia, polypy v nose alebo zlomený nos, to všetko blokuje a núti človeka dýchať ústami. Fajčiari sú dvakrát viac náchylní ku chrápaniu, majú dýchacie cesty zanesené a zablokované. Chrápe sa niekedy aj pri spánku na chrbte. Nuž a čo všetko to môže spôsobovať vo vzťahoch? V manželstve oddelené spálne a dokonca niekedy i rozvod.

Závažnejšie je ak chrápajúci jedinec trpí syndrómom obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA). Je to krátkodobá zástava dýchania počas spánku. Vtedy sa stáva, že uvolnené svaly v hrdle blokujú dýchacie cesty nakrátko úplne. Môže sa to stať aj stokrát za noc. Tým je samozrejme znížený prívod kyslíka. Výsledkom potom je únava počas dňa, podráždenosť a nepokoj. Človek býva náchylnejší na nehody, môže to spôsobovať vysoký krvný tlak , srdečné záchvaty dokonca i porážku.

Ako to liečiť? Dá sa používať ortodontické teliesko, ktoré sa vkladá medzi zuby alebo liečba CPAP, to je liečba pozitívnym pretlakom. Ide o prístroj, ktorý počas spánku vytvára neustály tlak na dýchacie cesty, čím ostávajú priechodné. Dobrou liečebnou kúrou môžu byť nosné prúžky, ktoré pevne držia na koži, rozširujú nosné dierky a lepšie sa postihnutému dýcha. Existuje aj zariadenie, ktoré vracia v spánku uvoľnenú sanicu do správnej polohy. Naostatku nájdeme v lekárni aj homeopatiká vo forme kvapiek či sprejov. To všetko si možno vybrať a nechať si poradiť odborným lekárom. V ťažších prípadoch možno získať nápravu operačným zákrokom. Odstránia sa nosné polypy, narovná zlomený nos alebo odstráni sa predĺžené mäkké podnebie.

 

zdroj: modernazena.sk


Hodnotenie:
  • 0/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Komentáre

2. Adam Borina | Bratislava27. apríl 2008 | 10:30
Krásna stránka ten www.asonor.cz
1. plat4m | Bratislava08. apríl 2008 | 23:12
Odporúčam začať pouťívať produkt ASONOR - www.asonor.cz