2 x Whey Excel + Creatine ZADARMO značky Sci-Mentor
Dnes je 22. máj 2012 | meniny má Júlia, Juliana

Registrujte sa na našej stránke a zíkate množstvo výhod

Cviky

Strečing

Tréning

Články

Osobný tréner

Reklama

SLIMQUICK doplnky výživy

Anketa

Aké máte skúsenosti s dopingom v športe?
Hlasované: 5928x

FitnessStrečingSvaly predlaktia - vonkajšia strana

svaly-predlaktia-vonkajsia-strana.png
 Hlavná partia
 Vedľajšia partia

Informácie k cviku

Druh: Základný strečing
Partia: Predlaktie
Cvičenie zamerané na natiahnutie svalstva vonkajšej strany predlaktia.

Inštrukcie k cviku: Svaly predlaktia - vonkajšia strana

svaly-predlaktia-vonkajsia-strana_1.jpg
Krok 1
Uvolnené paže sú pred telom, pričom konce prstov oboch rúk sa jemne dotýkajú podložky. Dlane smerujú k telu.
svaly-predlaktia-vonkajsia-strana_2.jpg
Krok 2
Horná plocha dlaní sa dostáva na podložku, čím sa dosiahne natiahnutie svalov vonkajšej časti predlaktia.

Hodnotenie:
  • 0/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Komentáre