2 x Premium Whey + Sci Energise ZADARMO značky Sci-Mentor
Dnes je 22. máj 2012 | meniny má Júlia, Juliana

Registrujte sa na našej stránke a zíkate množstvo výhod

Cviky

Strečing

Tréning

Články

Osobný tréner

Reklama

SLIMQUICK doplnky výživy

Anketa

Aké máte skúsenosti s dopingom v športe?
Hlasované: 5928x

FitnessStrečingPrsné svlastvo, svaly ramena

prsne-svlastvo-svaly-ramena.png
 Hlavná partia
 Vedľajšia partia

Informácie k cviku

Druh: Základný strečing
Partia: Prsia, Ramená
Strečingové cvičenie ktorým sa výborne natiahne sval prsný ako aj svaly ramena. Na zvýraznenie natiahnutia sa môžete predkloniť.

Inštrukcie k cviku: Prsné svlastvo, svaly ramena

prsne-svlastvo-biceps_1.jpg
Krok 1
Za telom si spojte ruky. Lakte sú mierne pokrčené.
prsne-svlastvo-biceps_2.jpg
Krok 2
Vystierate paže a zároveň ich ťaháte smerom nahor.

Hodnotenie:
  • 5/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Komentáre