Výživa

       To ste iste nevedeli, že príjemný sex môže ovplyvňovať výber vašich potravín. Ako iné zdravotné aspekty rovnako i chuť na sex závisí na strave, akú konzumujeme. Zbytočné kalórie sa napríklad ukladajú po výdatnej večeri s krémovým zákuskom prípadne s pohárikom dobrého vína a vtedy prichádza na nás zvyčajne spánok, na sex moc chuti nie je. Ak potrebujeme rozprúdiť krv najlepšou potravinou je taká, čo je bohatá na omega-3 mastné kyseliny.

Nachádza sa v makrele alebo v červenom mäse lososa. Omega-3 podporuje nervový systém, ak pridáme multivitamíny a minerály zlepšuje sa neurologická funkcia a prospieva to cirkulácii krvi. A sex je skutočne závislý na dobrom krvnom obehu. Má pozitívne pôsobenie na erekciu. Ak ju chcú muži podporiť mali by jesť jedlá bohaté na L-arginin. Také sú napríklad ovsené vločky, arašidy, kešu a vlašské orechy, jogurty, syry, zelenina, cesnak, žen-šen, sója, slnečnica a iné semienka. Lenže erekcia nie je iba doménou mužov, majú ju i ženy v klitorise a v tkanive pochvy.

Vzbudzovať chuť na sex nie je nič nové. Už celé tisícročia ľudia skúšali ako zdokonaliť sex a chuť naň. Už od obdobia starých Rimanov sa viedli rôzne exotické povery, čo pomáha. Či už išlo o pojedanie hrošej tlamy, očných búlv hyeny, prášku z rohu nosorožca a iné. Hoci sa vraždili zvieratá pre tieto účely, asi veľa to nepomáhalo. Ťažké miliardy dolárov investovali napríklad Američania pri hľadaní prípravkov proti sexuálnej dysfunkcii. Tak vznikla napríklad viagra. Podľa gréckej bohyne lásky a krásy Afrodité sa nazývajú podporné artikle rôzneho druhu ako afrodiziaka. - Neexistujú žiadne dôkazy a údaje, ktoré by ich účinnosť potvrdzovali, - vyhlásila profesorka Leonora Tieferová z newyorskej lekárskej univerzity. Tu neraz hrá úlohu aj psychika, viera, že to zaúčinkovalo.

V každom prípade k získaniu účinného pôsobenia na príjemný sex je treba zmeniť stravovacie návyky. Receptory estrogénu ovplyvňuje sója, zlepšuje lubrikáciu vagíny, pôsobí pozitívne na prostatu. Vyhýbať sa obezite, táto spôsobuje nízku hladinu testosterónu a znižuje schopnosť erekcie. Veľa tuku zapríčiňuje zúženie tepien, bráni adekvátnemu prítoku krvi do pohlavných ústrojov. Teda zdravá výdatná strava prospieva nielen srdcu, celkovému zdraviu, je dobrá i na dobrý výkonný sex s príjemným pocitom rozkoše.

 

 

zdroj: modernazena.sk