2 x Whey Excel + Creatine ZADARMO značky Sci-Mentor
Dnes je 05. február 2012 | meniny má Agáta

Registrujte sa na našej stránke a zíkate množstvo výhod

Cviky

Strečing

Tréning

Články

Osobný tréner

Reklama

SLIMQUICK doplnky výživy

Anketa

Aké máte skúsenosti s dopingom v športe?
Hlasované: 5532x

bocne-uklony_1.jpg bocne-uklony.png

Bočné úklony

24. apríl 2008 - 22:06 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Boky
  • 4.66667/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Boky

predpazovanie-s-jednoruckami-v-stoji_1.jpg predpazovanie-s-jednoruckami-v-stoji.png

Predpažovanie s jednoručkami v stoji

15. apríl 2008 - 15:11 hod
Náročnosť: Začiatočník
Náradie: S jednoručkami
Partia: Ramená
  • 3/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Ramená

ohybanie-zapastia-s-jednoruckou-cinkou_1.jpg ohybanie-zapastia-s-jednoruckou-cinkou.png

Ohýbanie zápästia s jednoručkou činkou

14. apríl 2008 - 22:15 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Predlaktie
  • 0/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Predlaktie

tricepsovy-tlak-s-jednoruckou-na-negativne-naklonenej-lavicke_1.jpg tricepsovy-tlak-s-jednoruckou-na-negativne-naklonenej-lavicke.png

Tricepsový tlak s jednoručkou na negatívne naklonenej lavičke

11. apríl 2008 - 22:34 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Triceps
  • 5/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Triceps

tricepsovy-tlak-s-jednoruckou-v-sede_1.jpg tricepsovy-tlak-s-jednoruckou-v-sede.png

Tricepsový tlak s jednoručkou v sede

11. apríl 2008 - 22:30 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Triceps
  • 2/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Triceps

tricepsovy-tlak-jednorucky-v-stoji_1.jpg tricepsovy-tlak-jednorucky-v-stoji.png

Tricepsový tlak jednoručky v stoji

11. apríl 2008 - 22:24 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Triceps
  • 4/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Triceps

plie-drepy_1.jpg plie-drepy.png

Plié drepy

09. apríl 2008 - 20:20 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Nohy, Zadok
  • 4/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Nohy

pritahy-jednorucnej-cinky-v-predklone-s-oporou-kolena_1.jpg pritahy-jednorucnej-cinky-v-predklone-s-oporou-kolena.png

Príťahy jednoručnej činky v predklone s oporou kolena

03. apríl 2008 - 19:30 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Chrbát
  • 3/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Chrbát

predklony-s-jednoruckami_1.jpg predklony-s-jednoruckami.png

Predklony s jednoručkami

03. apríl 2008 - 19:07 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Chrbát, Zadok
  • 0/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 0x | Sekcia: Podľa partii / Chrbát

pullover_1.jpg pullover.png

Pullover

03. apríl 2008 - 18:56 hod
Náročnosť: Mierne pokročilý
Náradie: S jednoručkami
Partia: Chrbát, Prsia, Ramená
  • 5/5 hviezdičiek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
| komentované: 1x | Sekcia: Podľa partii / Prsia


Momentálne sa nachádzate na strane 1 z 3 Prvá strana Predošlá strana Ďalšia strana Posledná strana